Im Oktober findet wieder der Bewusst leben Online Kurs statt! 

 

Ein Gruppencoaching mit wöchentlicher Live Session für alle,

die ihr Leben bewusst und achtsam gestalten wollen.

 

Wie kann ich besser auf mich acht geben?

Was bedeutet achtsames Leben überhaupt?

Wie kann das für mich aussehen?

 

Mach Dein Leben einfach + klar! 

 

 

Ausführliche Infos findest Du hier

 


 

Zur Woche der Seelischen Gesundheit im Oktober 2020 biete ich wieder zwei Workshops an.

 

Du bist nicht, was Du denkst -

Kurzworkshop zur Überwindung von negativen Gedanken 

Samstag, 10.10.20, 11-12:30 Uhr

 

Wir schauen uns an, was hinter bestimmten Gedanken steht. Welche Bedürfnisse wollen wir befriedigen? Wie kann Achtsamkeit dabei helfen, aus den Gedankenspiralen auszusteigen? Der Workshop orientiert sich an dem großartigen Buch von Georg Lolos und kombiniert praktische und theoretische Inhalte. Zur Anmeldung hier entlang. 

 

 

Gefühle sind zum Fühlen da  -

Kurzworkshop zur körperzentrierten Herzensarbeit

Freitag, 16.10.20, 18-19:30 Uhr 

 

In diesem interaktiven Workshop erhältst Du Input zum Thema Wahrnehmung von Gefühlen und von seelischen Grundschmerzen. Darüber hinaus probierst Du körperzentrierte Herzensarbeit (nach Safi Nidiaye) aus. Zur Anmeldung hier entlang. 

 

 

 

 


Bildnachweise: Unsplash, Chris Montgomery, Mimi Thian