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Yoga und Psychologie – Body Love

 

Samstag, 27.10.18, 14 - 16:30 Uhr

Enso Yoga, Berlin

 

 

 

 

In diesem 2,5-stündigen Workshop geht es um die Verbindung von Yoga und Psychologie.

Als Fokus widmet sich dieses Event dem Thema „Body Love“.

 

Du wirst dich diesem Thema von zwei Seiten nähern. Einmal mit einer sanften Yogapraxis und zum anderen

mit Übungen zur Selbstwahrnehmung und Reflexion.

 

Mit einer Yin-Yogapraxis beginnst du Kontakt zu deinem eigenen Körper aufzunehmen. Du nimmst dir ganz bewusst Zeit wahrzunehmen und wirst angeleitet dir selbst mit liebevoller Aufmerksamkeit zu begegnen. Im Wechsel dazu wirst du Übungen machen, die zum Nachdenken und auch Überdenken anregen sollen. Diese erfolgen als Einzelarbeit, d. h. du musst sensible Inhalte nicht öffentlich machen oder teilen.

 

Dieser Workshop bietet dir einen Rahmen dich mit dir selbst und dem Thema „Körper“ auseinanderzusetzen. Evtl. begegnest du hier einigen Herausforderungen, insbesondere auf mentaler Ebene. Gerne möchte ich dich einladen, das im Rahmen dieses Workshops, anzugehen.

 

Dieser Workshop ist exklusiv für Frauen und ist auch für Teilnehmerinnen ohne Yogakenntnisse geeignet.

 

Für eine verbindliche Anmeldung, wende Dich bitte direkt an Enso Yoga und schreibe eine Mail an: kontakt@ensoyoga.de.

Deine Investition in Dich: 35,- €.

 

Ich freue mich auf Dich!


 

Im Rahmen der Woche der Seelischen Gesundheit 2018

gebe ich zwei kostenfreie Kurzworkshops:

 

Richtig erholen- wie kann das gehen?

 

        Donnerstag, 11.10.2018, 19-20 Uhr

        Freitag, 19.10.2018, 18-19 Uhr

 

Veranstaltungsort:

frei und Sein (Berlin 10555 Moabit, Zwinglistraße 5)Bus 245, 101, 106, M27, TXL und U9 Turmstraße

 

 

Beschreibung:

Wer u. a. im Berufsleben viel Anspannung erlebt, sucht in der Freizeit einen Ausgleich. Erholung ist jedoch nicht gleich Erholung. Oftmals ist Menschen gar nicht richtig bewusst, wie sie sich genau fühlen und was sie wirklich brauchen, um zu erholen. Das kann nämlich für jede/n anders aussehen. In diesem Kurzworkshop geht es um diese Thematik. Was ist meine Ausgangssituation und welche Maßnahmen können hier helfen?

 

 


Auf diese besonderen Events möchte ich sehr gerne hinweisen:


 

Yoga Retreat

mit Anna Schwarz in Ägypten

16.-23.11.2018

 

7 Nächte, vegetarisches Frühstück und Abendessen,, 6 Yogaklassen, 6 Workshops, 6 Meditationsklassen und als Extra ein geführter Wüstentrip

 

Alle Informationen zum Event findest Du hier.

Mit dem Code "Mirijam108" erhältst Du 10% Preisnachlass.


hallo@mirijam-lorch.de - 0151 232 63 166