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dieses 20-seitige Workbook!

 

Darin findest Du Impulse, Methoden und Reflexionsaufgaben für einen

bewusst gestalteten und achtsam gelebten Arbeitstag.

Das heißt, zu allen wichtigen Tagesphasen erhältst Du Anregungen:

 

Morgenroutine etablieren
Konzentriertes Arbeiten im Büro
Pausengestaltung 
Feierabend gestalten

Erholsamer Schlaf 

 

 

 

 

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