Business Yoga

Business Yoga beschreibt Yoga am Arbeitsplatz. Ohne Umziehen und Schwitzen werden die  Lockerungs- und Dehnübungen direkt am Schreibtisch oder in einem separaten Meetingraum durchgeführt.

 

Neben den körperlichen Übungen werden auch Atemübungen angeleitet. Das ganze dauert i. d. R. 15-30 Minuten und findet während der Arbeitszeit oder in der Mittagspause statt. 

 

Nutzen für die MitarbeiterInnen:

  • Beitrag zur körperlichen und geistigen Gesundheit  
  • Verbesserte Konzentration und Stressresilienz
  • Stärkung der individuellen Ressourcen
  • Steigerung des gesamten Wohlbefindens

 Nutzen für die Organisation*:

  • Zufriedene, engagierte MitarbeiterInnen
  • Reduzierte Ausfallzeiten und geringere Krankheitskosten
  • Stärkung des Teamgeistes und der Kommunikation 
  • Motivationserhöhung der MitarbeiterInnen

 Natürlich besteht auch die Möglichkeit einen regulären Yogakurs vor Ort - oftmals am Ende des Arbeitstages - durchzuführen. 

 

 


 

Neben Business Yoga Kursen biete ich auch Impuls Vorträge

zum Thema Achtsamkeit am Arbeitsplatz an. 

 

Dabei fokussiere ich auf die Besonderheiten von Menschen in Organisationen

und biete einen praxisnahen Ansatz.

  

Ich erstelle gerne für einen Business Yoga Kurs oder einen Impuls Vortrag

ein individuelles Angebot. Hier geht es zum Kontakt.     

 

 

 

 

*Nach meiner Erfahrung sind diese positiven Veränderungen zu bemerken.

Garantien und Versprechen kann es hier natürlich nicht geben. 


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