Body Love  für  Erwachsene Frauen 

 

 

Die Teilnehmerinnen nähern sich dem Thema von zwei Seiten. Zum einen mit einer sanften Yogapraxis und zum anderen mit Übungen zur Selbstwahrnehmung und Reflexion.

 

In der Yin Yogapraxis beginnen sie Kontakt zum eigenen Körper aufzunehmen. Dabei nehmen sie sich ganz bewusst Zeit für sich und werden angeleitet sich selbst mit liebevoller Aufmerksamkeit zu begegnen. 

 

Im Wechsel dazu gibt es Übungen, die zum Nachdenken und auch Überdenken anregen sollen. Diese erfolgen als Einzelarbeit, d. h. sensible Inhalte müssen nicht öffentlich gemacht oder geteilt werden.

 

Dieser Workshp bietet einen Rahmen sich mit sich selbst und dem Thema "Körper" auseinanderzusetzen. Die Anteile von Psychologie und Yoga sind jeweils 50%.

 

   

 

 

 

 


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