In diesem Live Online Kurs gehst Du mit Gleichgesinnten achtsam durch die Adventszeit bzw. ins Neue Jahr.

 

Dabei geht es um folgende Fragen und Inhalte: 

  • Was ist Achtsamkeit und welche Achtsamkeitsübungen gibt es?
  • Welche Übungen passen überhaupt  in meinen Alltag?
  • Wie praktizieren andere Achtsamkeit? 
  • Welche Herausforderungen gibt es und wie gehen andere damit um? 
  • Wie kann ich neue Gewohnheiten etablieren?

 

Du übst unter Anleitung Achtsamkeit, tauschst dich darüber aus und lernst von den Erfahrungen anderer. Natürlich teile ich im Kurs auch meine Erfahrungen und mein Wissen. In den Sessions besteht die Möglichkeit individuelle Anliegen zu besprechen. 

 

 

Zum Ablauf: 

In einer kleinen Gruppe von ca. 6 Personen triffst Du Dich an 4 Terminen einmal in der Woche eine Stunde online. Zwischen den Terminen erhältst Du jeweils Wochenaufgaben und Reflexionsfragen zum Thema Achtsamkeit. In den Live Sessions gibt es dann praktische Übungen und einen moderierten Austausch zu den jeweiligen Aufgaben und Erfahrungen. 

 

Die Live Session finden via Zoom, einer kostenfreien Meetingsoftware, live mit Bild und Ton statt. Zwischen den Treffen besteht die Möglichkeit sich mit den anderen Teilnehmenden in einer geschlossenen Gruppe auszutauschen. Hier kannst Du Deine Fragen, Schwierigkeiten und Erfolge teilen. 

 

 


Kurs im Überblick:

  • 4 Termine
  • 1x wöchentlich, 60 Minuten
  • Treffen via Zoom (kostenfreie Meetingsoftware)
  • Wochen- und Reflexionsaufgabe zwischen den Treffen
  • kleine Gruppe (ca. 6 Teilnehmende)
  • Austausch unter der Woche mit den anderen in geschlossener Gruppe 

 

Kosten für den Kurs: 120,00 € plus Gebühren 

Buchung erfolgt über Eventbrite. 

 

 


Termine Dezember:

 

Vom 26.11. bis 17. 12. 2019, immer Dienstags von 19:15 - 20:15 Uhr 

Termine Januar:

 

Vom 09.01. bis 30. 01. 2020, immer Donnerstags von 19:15 - 20:15 Uhr

(Verkauf startet ab 06.12.19)

Ich freue mich Dich bald regelmäßig zu treffen!

 

Falls Du noch Fragen hast, schreibe mir gerne eine Nachricht an

hallo@mirijam-lorch.de oder über das Kontaktformular


 

Rückerstattungsrichtlinie:

Bis 7 Tage vor Event ist eine Rückerstattung des Kursbeitrages möglich (bis einschließlich 19.11.19 bzw. 02.01.20 ). 

Danach erfolgt eine Rückerstattung lediglich, bei Benennung einer Ersatzperson.  

 

hallo@mirijam-lorch.de - 0151 232 63 166