Anmeldung zum

"Bewusst leben"-Online Kurs

bis 17. April, 18 Uhr.

  


 

Möchtest Du...

  

herausfinden, wie Du in Deinem Leben aktiv etwas für Dich und Dein Wohlbefinden tun kannst?

 

Unterstützung von einer Gruppe Gleichgesinnter erhalten? 

 

Dich im Rahmen des Kurses mit Deinen Werten und Glaubenssätzen befassen? 

 

Dich über 5 Wochen intensiv mit dem Thema "Bewusst leben" auseinandersetzen?

 

Dir selbst diese Zeit der Veränderung schenken?

 

 

Lange habe ich mir überlegt, wie ich mein Wissen und meine Erfahrungen

mehr Menschen zugänglich machen kann.

 

Der Aufbau eines bewussten Lebensstils stellt viele Menschen vor dieselbe Herausforderung.

Sich dabei gegenseitig zu unterstützen und sich von einer erfahrenen Person begleiten zu lassen,

hat in meinem Leben einen großen Unterschied gemacht und kann es für Dich auch sein.

 

Daher habe ich diesen Online Kurs  gestaltet und möchte Dich 5 Wochen in die Veränderung begleiten. 

 

 

 


Was beinhaltet der Kurs? 

Wöchentliche Live Session

 

Jede Woche findet eine Gruppencoaching-Session  im LIVE-Format via Zoom* statt. Die Sessions dauern 75 Minuten, in denen Du Input von mir bekommst und Dich mit der Gruppe austauschst. Die Sessions werden aufgezeichnet und stehen Dir anschließend zur Verfügung.

 

*Kostenfreie Meetingsoftware mit Bild und Ton 

Begleitendes Workbook

Die wichtigsten Informationen und Deine Reflexionsübungen erhältst du natürlich auch schriftlich – und zwar im praktischen Workbook-Format.


 

 

Austausch in der Gruppe +

Accountability Partnerin

Einer der wichtigsten Aspekte des Kurses ist der Austausch in der Gruppe. Voneinander zu lernen und die Erfahrungen der anderen zu hören ist ein wertvoller Teil des eigenen Weges. Um zusätzlich für Dich in die Umsetzung zu kommen, erhältst Du auf Wunsch eine Accountability Partnerin, um für Dich die Verbindlichkeit und Motivation zu erhöhen. 

 

 

 

Wöchentliche Reflexionsaufgaben

Der Kurs bietet Dir einen abwechslungsreichen Mix aus Theorie und Praxis. Die wöchentlichen Hausaufgaben unterstützen Dich, die Impulse aus den Sessions zu bearbeiten und für Dich anzuwenden. 


Kursinhalte 

 

Woche 1 - Analyse

Wo stehe ich?

Wie sieht mein Leben aus?

Was will ich konkret verändern?

 

Woche 2 - Umsetzung

Welche Veränderung möchte ich in meinem Leben?

Wie komme ich in die Umsetzung?

Was ist dafür nötig?


Woche 3 - Werte

Was ist mir wichtig im Leben?

Auf welcher Grundlage treffe ich Entscheidungen?

 

 

Woche 4 -                        Glaubenssätze

Welche Annahmen habe ich?

Was steuert mein Handeln von innen heraus?

Woche 5 - Abschluss

Was nehme ich mit?

Was hat sich verändert?

Wie geht es für mich nach dem Kurs weiter?

 


 

 

 

Zeitraum des Kurses

21.04. - 19.05.20

Immer Dienstag Abend, 19:15 Uhr 

 

 

 

Voraussetzungen

Der "Bewusst leben"-Online Kurs richtet sich an alle,

die Interesse an einem achtsamen Lebensstil haben;

die mehr darüber und auch über sich selbst lernen wollen;

die gezielt dafür Raum schaffen und Zeit sowie Gedanken investieren möchten. 

 

 

 

Dein Investment 

 149,- €

 

 

 

Der Kurs ist für Dich, wenn...

  • Du Dir Impulse und praktische Hinweise zum Thema "Bewusst leben" wünschst
  • Du Interesse an einem Gruppencoaching hast, in dem Du vom Austausch mit anderen lernen kannst
  • Du Dich schon mit einer bewussten Lebensweise auseinandergesetzt hast, aber noch nicht richtig ins Handeln gekommen bist
  • Du Dir aufbereitetes Wissen und konkrete Handlungsimpulse wünschst
  • Du Dich für psychologische Themen (wie z. B. Werte und Glaubenssätze) interessierst und Dich damit auseinandersetzen möchtest
  • Du schon manches allein angegangen bist, Dir nun aber die Unterstützung von einer Gruppe Gleichgesinnter wünschst 
  • Du Interesse an eigenständigem Reflektieren und Selbstboachtung im Alltag hast
  • Du Lust auf eine intensive Zeit mit und in einer kleinen Gruppe hast

 

 

Der Kurs ist nicht für Dich, wenn... 

  • Du bereits einen für Dich passenden Lebensstil entwickelt hast, der gut für Dich funktioniert
  • Du bereits einiges an Coachingerfahrung hast und Dich intensiv mit Glaubenssätzen und Werten beschäftigt hast
  • Du Veränderungen lieber alleine angehst und nicht so der "Gruppentyp" bist 
  • Du wenig Interesse an Reflexionsübungen und Selbstbeobachtung hast
  • Dir der Austausch mit anderen nicht so wichtig ist und Du lieber "Dein Ding" machst
  • Du Onlinekurse unpersönlich findest und/oder Bedenken gegenüber Technik hast

Bildnachweise (alle unsplash.com):

Nordwood Themes, Green Chameleon, Luis Tosta, Debby Hudson, Danielle Maccinnes, Davide Ragusa