Coaching

 

In diesem Bereich findest Du Informationen zu meinen Angeboten.

 


 Online Coaching

60 Minuten

 Lunch Break Call 

30 Minuten

Walk and Talk - Coaching

60 Minuten


Was ist Coaching? 

 

Ein Einzelcoaching ist eine professionelle Begleitung zu Deiner Frage bzw. Deinem Anliegen.

 

Diese Begleitung erfolgt analytisch aufdeckend, sowie lösungsorientiert. Der Prozess zielt immer auf Deine persönliche Entwicklung und Lösungsfindung ab. Als Coachin biete ich Dir hierfür einen Raum der Auseinandersetzung.

 

Unter der Prämisse, dass Wohlbefinden und bewusste Lebensführung ein Veränderungs- und Lernprozess ist,

gehen wir Schritt für Schritt vor, um für Dich einen Unterschied zu entwickeln.

 

 

Wie läuft ein Coaching ab? 

 

Online Coaching

In der vertrauten Umgebung Deiner eigenen vier Wände können wir online, ortsunabhängig miteinander arbeiten.

Die Sessions finden via Zoom mit Bild und Ton statt.  Eine Online-Session dauert rund 60 Minuten. Die Anzahl der Sitzungen hängt von Deinem Anliegen ab. Eine Zusammenarbeit über ca. 5 Sessions hat sich bewährt.  Natürlich können wir auch individuelle Absprachen treffen. 

 

Für dieses Format werden oft folgende berufs- oder lebensbezogene Themen gewählt: 

  • Wunsch nach Veränderung (beruflich, privat)
  • Wunsch nach Änderung der Lebensführung
  • Analyse wiederkehrender (dysfunktionaler) Verhaltensweisen
  • Wunsch nach Selbstakzeptanz

 

 

Lunch Break Call

Dieses Format hat sich vor allem bei berufsbezogenen Anliegen bewährt. Ganz oft geht es um Stressreduktion und mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag. Wir beginnen mit einer ausführlichen 60-Minuten-Session. Danach treffen wir uns i.d.R. wöchentlich für einen sog. Lunch Break Call. Dieser dauert ca. 30 Minuten. Wir können buchstäblich in Deiner Mittagspause sprechen, aber auch zu einer anderen Tageszeit.  Mit diesen Impulsen unterstütze ich Dich unmittelbar achtsame Strategien in Deinem Arbeitsalltag umzusetzen. Hierfür nutzen wir ebenfalls Zoom oder WhatsApp Video Call. 

 

Für dieses Format werden oft folgende berufsbezogene Anliegen gewählt: 

  • Verbesserter Umgang mit Stress und Druck
  • Kultivierung von Achtsamkeit
  • Strategien für Selbstmanagement 

 

 

Walk and Talk Coaching 

Neben den Online Formaten gibt es auch die Möglichkeit für ein Offline Coaching. Dieses findet als 60-minütiges Walk and Talk-Coaching in Berlin statt. Im zentral gelegenen Berliner Tiergarten, kommen wir für das Coaching in freier Natur, bei einem Spaziergang zusammen.

 


 

In einem 30-minütigen telefonischen Vorgespräch lernen wir uns kennen.

Das ist kostenfrei und unverbindlich. 

 

 


Das sagen Klientinnen zu ihren Coachings...

Während des Coachings wurde ich durch fordernde, aber nie überfordernde Hausaufgaben in meiner persönlichen Entwicklung unterstützt. Mirijam gab mir auch stets die Möglichkeit, den Coachingprozess und die Geschwindigkeit mitzubestimmen, ohne dabei vorschnelle Lösungen zu präsentieren. Auch Ihre eingesetzten Methoden fand ich sehr gut. Im Anschluss an die Coaching-Sitzung folgte immer eine schriftliche Zusammenfassungen der besprochenen Inhalte, was mir die Möglichkeit gab, die Sitzungen zu reflektieren. Das Verhältnis zwischen Coachee und Coach war geprägt durch Vertrauen, Akzeptanz, Sympathie, Offenheit, Gleichwertigkeit und Ehrlichkeit. Mir sind neue Dinge über mich bewusst geworden und ich kann Mirijam als Coach nur weiterempfehlen.

 

 

Sandra S., Berlin 

Mirijam ließ mich jederzeit frei sprudeln. Dabei gibt sie aber auch viele Anreize und Input und überlegt sich jedes Mal einen Rahmen für die jeweilige Sitzung. Die Sessions laufen gut vorbereitet und professionell ab. Sie hat tolle Ideen und geht immer darauf ein, was man gerne besprechen oder machen möchte. Darüber hinaus bewahrt sie eine gute Nähe und eine gute Distanz.  Ich kann nur empfehlen, sich innerhalb dieses vertrauensvollen Rahmens soweit wie möglich zu öffnen und zu zeigen – vor sich selbst und eben auch vor Mirijam, weil sie absolut vertrauenswürdig ist und auch distanziert genug, ohne dass es zu nah wird. Mirijam hat (...) einen großen Erfahrungsschatz und ein breites Portfolio, wenn es darum geht, das Beste aus sich heraus zu holen, im Sinne von, was tut mir gut und was lasse ich in Zukunft in meinem Leben weg. 

 

 

Silke B., Berlin 



Preise

 

Einzelsitzung (30 Min.)             50 €

Einzelsitzung (60 Min.)           100 €

Einzelsitzung (90 Min.)           150 € 

 

 

Das Bestseller Coaching Paket beinhaltet:

 

  • 5 Sessions à 60 Minuten 
  • Online über Zoom (mit Bild und Ton)
  • inkl. Reflexionsaufgaben zwischen den Terminen
  • Schriftliche Zusammenfassung der einzelnen Session  
  • plus 1 Follow Up Session (30 Min.) ca. 4 Wochen im Anschluss 

 

Für individuelle Coaching Pakete, sprich mich gerne an. 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

Als Coachin unterstütze ich zusätzlich Wundermensch.ch.

 

Wundermensch ist eine gemeinnützige Organisation im Bereich

Life- und Business Coaching, sowie Consulting und Persönlichkeitsentwicklung.

 

Dabei wird sog. "Karma Coaching" angeboten.  Das ist ein unentgeltliches Angebot für Menschen in herausfordernden Situationen.

In diesen profitieren sie besonders von einem Coaching, können es sich aber oftmals nicht leisten. Mehr dazu hier