Business Yoga, Vorträge und Workshops

 

Ein Angebot für Unternehmen. 

Business Yoga 

 

Business Yoga beschreibt Yoga am Arbeitsplatz. Ohne Umziehen und Schwitzen werden die  Lockerungs- und Dehnübungen 

direkt am Ort des Geschehens  durchgeführt. Kurze Business Yoga Einheiten sind auch auf Kongressen, Tagungen und Firmenevents möglich. Entweder als Pausenaktivierung oder als parallel laufendes Angebot  in einem separaten Raum. 

Neben den körperlichen Übungen werden auch Atemübungen angeleitet. Das ganze dauert i. d. R. 15-30 Minuten.   

 

 

 

Vorträge und Workshops 

Im Rahmen von firmeninternen Veranstaltungen biete ich Vorträge zum Thema Achtsamkeit am Arbeitsplatz an. Dabei fokussiere ich auf die Besonderheiten von Menschen in Organisationen und biete einen praxisnahen Ansatz. 

Für intensivere Bearbeitung und Auseinandersetzung besteht die Möglichkeit einen Workshop durchzuführen. Die Workshops können auch als Online Formate durchgeführt werden. 

    

Workshop 1

Bewegtes Büro // Entspannung am Arbeitsplatz

 

In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden effektive Körperübungen für den Arbeitsplatz kennen und probieren diese gleich aus.  Hier weiterlesen...


Workshop 2

Achtsamkeit // Stressreduktion 

 

Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich einer fordernden Arbeitswelt gegenüber sehen und dabei für sich sorgen wollen. Hier weiterlesen...

 

 

 

 

Gerne erstelle ich hierzu ein individuelles Angebot. Hier geht es zum Kontakt.