Ein Angebot für Unternehmen.
Business Yoga
Business Yoga beschreibt Yoga am Arbeitsplatz. Ohne Umziehen und Schwitzen werden die Lockerungs- und Dehnübungen
direkt am Ort des Geschehens durchgeführt. Kurze Business Yoga Einheiten sind auch auf Kongressen, Tagungen und Firmenevents möglich. Entweder als Pausenaktivierung oder als parallel laufendes Angebot in einem separaten Raum.
Neben den körperlichen Übungen werden auch Atemübungen angeleitet. Das ganze dauert i. d. R. 15-30 Minuten.
Vorträge und Workshops
Für intensivere Bearbeitung und Auseinandersetzung besteht die Möglichkeit einen Workshop durchzuführen. Die Workshops können auch als Online Formate durchgeführt werden.
Workshop 1
Bewegtes Büro // Entspannung am Arbeitsplatz
In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden effektive Körperübungen für den Arbeitsplatz kennen und probieren diese gleich aus. Hier weiterlesen...
Workshop 2
Achtsamkeit // Stressreduktion
Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich einer fordernden Arbeitswelt gegenüber sehen
und dabei für sich sorgen wollen. Hier weiterlesen...
Gerne erstelle ich hierzu ein individuelles Angebot. Hier geht es zum Kontakt.
