Coaching

 

Ein Angebot für Frauen. 

 



Du wünschst Dir ein Leben mit mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Klarheit

Wie Du Dich gut fühlst, so wie Du bist ohne lautes "Motivationsgeschrei"

 

Wie Du mit mehr Leichtigkeit durch's leben gehst, ohne Hustle und "Selbstoptimierungs-Wahnsinn"

Deine Reise zur Veränderung

Wie es ist

 

◻️ Du fühlst Dich unzufrieden und unausgeglichen 

◻️ Deine innere, kritische Stimme ist einfach zu laut

◻️ Du hast das Gefühl Dir selbst im Weg zu stehen

◻️ Du machst Dich selbst klein

◻️ Du hältst es manchmal mit Dir selbst nicht aus

 

 

 

Du würdest das gerne ändern, weißt aber nicht wie. 

 

Wie es sein soll

Du möchtest...

 

✨ Dich selbst annehmen und Dich gut mit Dir fühlen 

✨ Dich selbstbewusst fühlen

✨ Deine Bedürfnisse ohne Scham und Ängste äußern können

✨ Für Dich selbst einstehen

✨ Erkennen, was für ein wunderbarer Mensch Du bist

✨ Klarheit über Dich gewinnen

✨ Einen gesunden Umgang mit der inneren Kritikerin finden

✨ Dich gut fühlen, so wie du bist

✨ Wissen, was Du willst und wer du bist

✨ Mit mehr Leichtigkeit durch's Leben gehen

 

 

 

 

 

Was passiert im Coaching?

 

Im Coaching gehen wir gemeinsam auf eine Reise. Eine Reise in die spannende Welt Deines Inneren. 

In unseren Sessions erarbeiten wir Deine gewünschte Veränderung,

d. h. wie Du dorthin kommst, wo Du hin möchtest.

Ich unterstütze und begleite Dich dabei. 

 

Du wirst Dich und Dein Verhalten besser verstehen lernen.

Erst wenn Du dahinter liegenden Motive und Ursachen erkennst, kannst Du sie auflösen und Alternativen entwickeln. 

Es wird viele AHA-Momente für Dich geben. 

 

Unsere Zusammenarbeit ist ein Veränderungs- und Lernprozess.

Dabei gehen wir gemeinsam Schritt für Schritt vor, um Dich selbst zu ermächtigen.

 

 

 

Wie läuft ein Coaching ab?

 

 

In der vertrauten Umgebung Deiner eigenen vier Wände können wir online, ortsunabhängig miteinander arbeiten.

Die Sessions finden online via Zoom oder WhatsApp statt. Eine Online-Session dauert rund 60 Minuten.

Du kannst zwischen einer Begleitung über 3 Monate oder 5 Sessions wählen. 

Vor jedem Coaching findet ein telefonisches Kennenlernen statt. 

 

 

 

 


 

In einem halbstündigen Telefonat lernen wir uns kennen.

Das ist kostenfrei und unverbindlich. 

 


3-Monats-Paket 

 

Coachingbegleitung über 3 Monate

  • Alle 2 Wochen eine Coachingsession à 60 Minuten 
  • D. h. 6 Session innerhalb von 3 Monaten für eine intensive Auseinandersetzung mit Deinem Thema 
  • Online über Zoom oder WhatsApp
  • inkl. Reflexionsaufgaben zwischen den Terminen
  • Schriftliche Zusammenfassung der einzelnen Session  

720 € 

 

 

5er Paket

 

Coachingbegleitung über 5 Sessions 

 

  • 5 Coachingssessions à 60 Minuten über einen Zeitraum Deiner Wahl 
  • Insgesamt 5 Session für eine Auseinandersetzung in Deinem Tempo
  • Online über Zoom oder WhatsApp 
  • inkl. Reflexionsaufgaben zwischen den Terminen
  • Schriftliche Zusammenfassung der einzelnen Session  

600 € 

 

 

Add on -Sessions 

 

Nach Abschluss Deines Coachings hast Du die Möglichkeit bei Bedarf noch eine Sitzung/ Sitzungen hinzu zu buchen. 

  • Einzelsitzung à 60 Minuten - 140 €

Das sagen Klientinnen zu ihren Coachings...

Während des Coachings wurde ich durch fordernde, aber nie überfordernde Hausaufgaben in meiner persönlichen Entwicklung unterstützt. Mirijam gab mir auch stets die Möglichkeit, den Coachingprozess und die Geschwindigkeit mitzubestimmen, ohne dabei vorschnelle Lösungen zu präsentieren. Auch Ihre eingesetzten Methoden fand ich sehr gut. Im Anschluss an die Coaching-Sitzung folgte immer eine schriftliche Zusammenfassungen der besprochenen Inhalte, was mir die Möglichkeit gab, die Sitzungen zu reflektieren. Das Verhältnis zwischen Coachee und Coach war geprägt durch Vertrauen, Akzeptanz, Sympathie, Offenheit, Gleichwertigkeit und Ehrlichkeit. Mir sind neue Dinge über mich bewusst geworden und ich kann Mirijam als Coach nur weiterempfehlen.

 

 

Sandra S., Berlin 

Mirijam ließ mich jederzeit frei sprudeln. Dabei gibt sie aber auch viele Anreize und Input und überlegt sich jedes Mal einen Rahmen für die jeweilige Sitzung. Die Sessions laufen gut vorbereitet und professionell ab. Sie hat tolle Ideen und geht immer darauf ein, was man gerne besprechen oder machen möchte. Darüber hinaus bewahrt sie eine gute Nähe und eine gute Distanz.  Ich kann nur empfehlen, sich innerhalb dieses vertrauensvollen Rahmens soweit wie möglich zu öffnen und zu zeigen – vor sich selbst und eben auch vor Mirijam, weil sie absolut vertrauenswürdig ist und auch distanziert genug, ohne dass es zu nah wird. Mirijam hat (...) einen großen Erfahrungsschatz und ein breites Portfolio, wenn es darum geht, das Beste aus sich heraus zu holen, im Sinne von, was tut mir gut und was lasse ich in Zukunft in meinem Leben weg. 

 

 

Silke B., Berlin 



"Dort, wo du stolperst, liegt Dein Schatz." 

Jospeh Campbell 

 

 

Ich bin Mirijam und ich weiß, wie es ist, zu stolpern. Aber auch einen Schatz zu bergen. 

Gerne möchte ich Dich auf diesem Weg begleiten. Dich unterstützen Deinen persönlichen Schatz zu finden.

 

Die AHA-Erlebnisse aus unserer Zusammenarbeit werden Dich und Deine Sicht auf das Leben verändern. Im Coaching setzt Du Dich intensiv mit Dir selbst auseinander. Dafür biete ich Dir einen Raum. Ebenso unterstütze ich Dich, Deine Erkenntnisse in Herz und Seele zu integrieren. Die Klärung Deines Anliegens entsteht durch die Klärung Deiner Selbst. 

 

Zu meinem professionellem Background schaue gerne hier

 

 

 

 

In einem halbstündigen Telefonat lernen wir uns kennen.

Das ist kostenfrei und unverbindlich. 

 


FAQ

 

Du bist ja auch Yogalehrerin. Machen wir im Coaching dann Yoga/Meditation zusammen?

Yoga und Meditation unterstützen - falls gewünscht - den Coachingprozess. Viele meiner Klientinnen praktizieren bereits Yoga/Meditation, bevor wir ein Coaching beginnen. Das ist jedoch keine Voraussetzung. Mit Klientinnen, die bereits Yoga praktizieren, ist das Sprechen über "ihre Praxis" oft ein hilfreicher Teil des Prozesses. Hier teile ich auch gerne mein/e Wissen, Erfahrungen und gebe konkrete Hinweise oder Empfehlungen. Auch Klientinnen, die überlegen mit Yoga und Meditation zu beginnen, unterstütze ich auf diesem Weg.  Jedoch üben wir im Coaching selbst kein/e Yoga/Meditation zusammen. 

 

Reicht für mein Anliegen auch nur eine Coachingsitzung?

Lediglich eine Coachingsitzung zu buchen, ist für "meine Art" von Coaching wenig sinnvoll. Der Prozess der Selbsterkenntnis dauert - aus meiner Erfahrung heraus - eine gewisse Zeit. Dinge wollen erkannt, gesehen und integriert werden. Dafür braucht es Zeit und einen kontinuierlichen Raum der Auseinandersetzung. Viele wichtige Entwicklungsschritte passieren zudem zwischen den Sitzungen. 

 

Arbeitest Du mit einer bestimmten Methode?

Meine "Methode" ist zum überwiegenden Teil, das Gespräch. Ich stelle Fragen, rege zur Reflexion an, stelle Thesen auf und  gebe - auch mal unbequeme - Rückmeldung. Erkenntnisse dürfen dann nach und nach in Herz und Seele integriert werden. Meine professionellen Wurzeln liegen im Systemischen Ansatz. Klärung Deines Anliegens entsteht durch Klärung Deiner Selbst und Deiner Sicht auf das Leben. 

 

Arbeitest Du auch mit Klientinnen, die psychisch erkrankt sind?

Zwischen gesund und krank liegt of ein schmaler Grad. Grundsätzlich richtet sich ein Coaching an Menschen, die gesund sind und ersetzt keine Psychotherapie. Wir klären in einem Vorgespräch, ob ein Coaching das richtige Format für Dich ist. 

 

 


Foto: Unsplash, Eye for Ebony und Sonnie Hiles